-
Steg 1 - Ta en skopa kreatin
Ta en skopa kreatinmonohydrat vid en valfri tid på dagen.
-
Steg 2 - Tillsätt kreatinet i vattnet
Lägg en skopa till din flaska eller flaska och fyll den med vatten.
Skaka och kreatinet är redo att konsumeras.
Egenskaper och fördelar med kreatinmonohydrat
Uppskjutande av försurning
Mer kraft
Mer volym i musklerna
Smaklös
Snabbare återhämtning
Utmärkt absorptionsförmåga
Vårt kreatin har testats av ett oberoende labb
Hur man tar vårt kreatinmonohydrat
NATURLIG, VEGAN, GIFTIG
Aktiva ingredienser Apex Pre-workout
-
Kreatin Monohydrat
Vårt kreatinmonohydrat är 100 % rent.

SVAR PÅ DINA FRÅGOR
Vanliga frågor
-
Hur tar du kreatinmonohydrat?
Tillsätt en skopa (3 till 5 gram) till din flaska eller flaska och fyll den med vatten.
Skaka och kreatinmonohydratet är redo att konsumeras.
-
När ska man ta kreatin?
Kreatin kan tas vid olika tidpunkter beroende på personliga preferenser och specifika mål. Här är några allmänna riktlinjer för när du ska ta kreatin:
- Innan träning: Att ta kreatin innan ditt träningspass säkerställer att dina muskler har tillräckligt med kreatinfosfat, vilket kan hjälpa till att öka dina energinivåer under träning.
- Efter träning: Vissa människor föredrar att ta kreatin efter träning för att hjälpa till att återhämta sig och hjälpa musklerna att fylla på förbrukad energi.
- När som helst på dygnet (vilodagar): På icke-träningsdagar kan du ta kreatin när som helst på dygnet. Det viktigaste är att upprätthålla ett konsekvent dagligt intag.
- Laddningsfas: Om man väljer en laddningsfas, vilket innebär att man tar en högre dos under en kort tidsperiod för att mätta musklerna snabbare, brukar kreatinet delas upp i 3-4 lika stora doser under dagen.
- Innan träning: Att ta kreatin innan ditt träningspass säkerställer att dina muskler har tillräckligt med kreatinfosfat, vilket kan hjälpa till att öka dina energinivåer under träning.
-
Hur ska jag förvara kreatin?
Stäng tätt efter öppning. Förvara den svalt och torrt och utom räckhåll för små barn. För batchkod och bäst före-datum, se förpackningen.
-
Hur doserar jag kreatin?
Dosering: Blanda 1 skopa kreatin (3 till 5 gram) med 200-250 ml vatten, juice eller din favoritdryck.