Var kommer Shilajit egentligen ifrån?
Shilajit är ett naturligt hartsartat ämne som finns i de klippiga bergen i Himalaya, Altai och Kaukasus. Det har använts i århundraden inom traditionell ayurvedisk medicin och tros ge många hälsofördelar. I den här bloggen diskuterar vi Shilajits historia och hur det användes inom ayurvedisk medicin.
Varning: Innehållet i den här bloggen är endast i informationssyfte och ska inte tolkas som medicinsk rådgivning, rekommendation eller hälsopåstående. Även om vi strävar efter att tillhandahålla korrekt och uppdaterad information om olika kosttillskott och de studier som har utförts på dem, uppmuntrar vi alltid läsare att göra sin egen forskning och/eller söka professionell medicinsk rådgivning innan de bestämmer sig för att ta något för att använda kosttillskott .
Länkarna till produkter på denna blogg tillhandahålls endast för att underlätta för läsaren. Att länka till våra produkter innebär inte på något sätt att dessa produkter ger specifika hälsofördelar, såsom slutsatser från studier eller att de har godkänts av medicinsk personal. Vi gör inga hälsopåståenden om våra produkter.
Ayurvedisk medicin
Ayurvedisk medicin är en traditionell medicin som har utövats i tusentals år i Indien och delar av Nepal. Den bygger på principerna för ayurveda, som betyder "kunskap om livet". Ayurvedisk medicin fokuserar på att uppnå balans i kropp, sinne och själ, och konstaterar att sjukdom beror på en obalans i ett eller flera av dessa områden.
En viktig del av Ayurveda är begreppet doshas, eller de tre biologiska krafter som ansvarar för en persons fysiska och mentala egenskaper. Dessa doshas är vata, pitta och kapha. Varje individ har en unik kombination av dessa doshas som påverkar hans eller hennes fysiologi, känslor och beteende.
Ayurvediska behandlingar syftar till att återställa balansen i doshas. Detta kan uppnås genom kost, örtpreparat, träning, andningsövningar, meditation och massage. Det ayurvediska tillvägagångssättet är holistiskt, vilket innebär att det fokuserar på att behandla hela personen snarare än bara symptomen på en sjukdom.
Ayurveda har en lång historia av effektiv användning, och många av de örter och kosttillskott som används i ayurvedisk medicin är nu erkända som effektiva av modern vetenskap. En av de mest kända ayurvediska örterna är gurkmeja, som är känd för sina antiinflammatoriska egenskaper. Andra populära örter och kosttillskott inkluderar ashwagandha, ingefära, triphala och shilajit.
En av fördelarna med Ayurveda är att den använder naturläkemedel som i allmänhet är säkra och har få biverkningar.
Även om Ayurveda inte bör ses som en ersättning för modern medicin, kan det vara ett komplement till behandling av en mängd olika tillstånd. Eftersom Ayurveda fokuserar på att återställa balansen i kroppen, kan det hjälpa till att förebygga sjukdomar och förbättra den allmänna hälsan och välbefinnandet.
Shilajit och ayurvedisk medicinKunda
Shilajit har använts i ayurvedisk medicin i tusentals år för dess påstådda hälsofördelar. I Ayurveda är Shilajit känd som "bergens erövrare och svaghetens förstörare". Det används för att behandla en mängd olika tillstånd, inklusive artrit, diabetes, hjärtsjukdomar, njursten och sexuell dysfunktion.
Shilajit anses vara en adaptogen, vilket betyder att det kan förbättra kroppens motståndskraft mot stress. Det anses också vara ett föryngrande medel, som hjälper till att bevara ungdomen och minska tecken på åldrande.
Enligt Ayurveda är Shilajit en kombination av växtrester, mineraler och andra ämnen som har komprimerats och fermenterats i bergen under lång tid. Den finns ofta nära bergskedjor och skördas under sommarmånaderna när den smälter och rinner från klipporna. Shilajit kallas därför ofta för "Blodet från bergen"
Shilajit används ofta i kombination med andra ayurvediska örter för att öka dess effektivitet. Kvaliteten på ren shilajit är dock mycket högre. Detta beror på att rå Shilajit inte förlorar några hälsofördelar genom processen.
I modern tid har Shilajit blivit allt mer populärt som ett naturligt tillskott på grund av dess påstådda hälsofördelar. Medan mer forskning behövs för att verkligen bekräfta Shilajits effektivitet, är det fortfarande en viktig del av ayurvedisk medicin och används över hela världen för en mängd olika tillämpningar.
Det finns flera förklaringar till de påstådda hälsofördelarna med Shilajit i ayurvedisk medicin. En av de mest populära förklaringarna är att den är rik på mineraler och spårämnen, inklusive magnesium, kalium, zink och selen, som är viktiga för allmän hälsa och välbefinnande.
Shilajit anses också vara en naturlig energiförstärkare och kan hjälpa till att minska trötthet och förbättra mental klarhet. Det används också för att stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen att bekämpa infektioner och sjukdomar. Därför kallas det också "förstörare av svaghet".
Klicka här för att köpa din Shilajit-burk.
En annan intressant aspekt av Shilajit är att det kan bidra till att förbättra upptaget och utnyttjandet av näringsämnen i kroppen. Detta kan ha en positiv effekt på matsmältningen och den allmänna ämnesomsättningen. I kombination med att Shilajit kan öka ditt naturliga testosteron är Shilajit ett perfekt tillskott för styrkeidrott och att bygga muskelmassa.
Men andra studier tyder på att Shilajit kan bidra till att förbättra hjärthälsa och minska inflammation i kroppen.
När du köper Shilajit, kontrollera alltid var shilajit kommer ifrån så att du alltid får den kvalitet du förväntar dig. Läs i bloggen”Shilajit: Vad man ska titta efter när man köper Shilajitvad du ska titta efter när du köper Shilajit!
