Gratis frakt från 40 euro

För 17:00 beställd, levererad dagen efter

kwaliteit har med oss prioritet

Observera: Goude Shilajit = förbeställ

Varukorg

Din vagn är tom

Fortsätt handla

Turkesterone: Hur effektivt är detta tillskott?

Skriven av: Julian Cornelissen

|

|

Dags att läsa 6 min

På sistone verkar det som Turkesteron att vara ett av de mest hypade bodybuilding-tillskotten i världen. Men varför gör denna ecdysteroid underverk? Låt oss ta reda på!

Om du är en kroppsbyggare så måste du ha hört talas om det nya tillskottet som dominerar en stor del av marknaden, Turkesterone. Det sägs förbättra muskelhypertrofi och övergripande atletisk prestation hos kroppsbyggare. Tja, om du är en nyfiken person som jag, då tror jag att du undrar varför detta tillskott har en positiv effekt på dina träningspass och därmed dina resultat.

I den här artikeln kommer vi att titta på vad Turkesterone är, och naturligtvis hur det stöder muskelhypertrofi. Detta kommer att baseras enbart på vetenskapliga publikationer och inte på åsikter eller icke-vetenskapliga artiklar.


Varning: Innehållet i den här bloggen är endast i informationssyfte och ska inte tolkas som medicinsk rådgivning, rekommendation eller hälsopåstående. Även om vi strävar efter att tillhandahålla korrekt och uppdaterad information om olika kosttillskott och de studier som har utförts på dem, uppmuntrar vi alltid läsare att göra sin egen forskning och/eller söka professionell medicinsk rådgivning innan de bestämmer sig för att ta något för att använda kosttillskott .


Länkarna till produkter på denna blogg tillhandahålls endast för att underlätta för läsaren. Att länka till våra produkter innebär inte på något sätt att dessa produkter ger specifika hälsofördelar, såsom slutsatser från studier eller att de har godkänts av medicinsk personal. Vi gör inga hälsopåståenden om våra produkter.



Vad är Turkesterone?

På grund av namnet, Turkesterone, tror många ofta att denna förening utvinns från kalkon. Tvärtom, Turkesteron utvinns från en växt, Ajuga turkestanica, som är infödd i Centralasien, särskilt Uzbekistan, och som har en lång historia av användning inom traditionell medicin. Det används för att behandla tillstånd som högt blodtryck, feber, malaria, dysenteri och gastrointestinala sjukdomar. Turkesteron finns också i betydande mängder i Maralroten (eller Leuzea), Vitex-arter och Rhaponticum acaule. I västvärldens kost är de bästa källorna till Turkesteron fortfarande Spinacia oleracea (spenat) och quinoa. Mängden i dessa växter är dock för låg, vilket gör dem till en otillräcklig källa till denna ecdysteroid. Ekdysteroider som utvinns från växter kallas fytoekdysteroider. Hos växter och insekter är de som mänskligt testosteron. De fungerar som anabola för att främja muskeltillväxt.

Den förmodade anabola egenskapen hos ecdysteroider troddes först användas av ryssarna. Enligt World Anti-Doping Agency (WADA) troddes ecdysteron, en av de mest aktiva fytosteroiderna, ha använts illegalt av ryska idrottare sedan 80-talet för att öka deras atletiska prestationer. De kallade det "Den ryska hemligheten".


Syntetiska steroider vs naturliga steroider

För att få en bättre förståelse för föreningar som ecdysteroider är det nödvändigt att veta vad steroider är. I grund och botten är steroider kemikalier, vanligtvis i form av ett hormon som testosteron, som produceras naturligt av kroppen.

De stöder en sund funktion hos våra celler, vävnader och organ. Utöver de naturliga steroiderna i vår kropp finns det även syntetiska steroider.

Syntetiska eller konstgjorda steroider finns i två typer: kortikosteroiderna och de anabola steroiderna. Kortikosteroiderna är inblandade i att bekämpa inflammation i vår kropp, precis som kortisol. De kan användas för att bekämpa inflammatoriska sjukdomar som artrit och astma. Anabola steroider, även kända som anabola-androgena steroider, är syntetiska ämnen som liknar testosteron, det manliga könshormonet. De stimulerar tillväxten av muskelvävnad och förbättrar atletisk prestation. Långvarig användning av detta onaturliga (syntetiska) steroider har visat sig ha skadliga biverkningar.

Intressant nog har naturliga anabola steroider som ecdysteroider inga skadliga biverkningar som de syntetiska. De syntetiska har visat sig lätt binda till androgenreceptorproteinerna i skelettmuskelvävnadsceller - en verkan som ofta har biverkningar, till skillnad från naturliga steroider som ecdysteroider, som niet binder till androgenreceptorer, samtidigt som det ger betydande muskelbyggande fördelar.


Hur fungerar Turkesterone?

Således är Turkesteron en ecdysteroid, den tros följa samma vägar i kroppen som dess systerförening, ecdysteron, vars verkningsmekanism har fastställts. De fungerar genom att aktivera östrogenreceptorn beta för att producera det biologiska svaret av muskeltillväxt i skelettceller. Enligt forskning är denna östrogenreceptor involverad i att stimulera tillväxt, reparation och regenerering av skelettmuskler, genom reglering av anabola vägar och immunsystemets.

En annan studie konstaterade att ecdysteroider, såsom turkesteron, kan främja muskelproteinsyntes genom deras förmåga att öka mRNA-translationseffektiviteten och polyribosomernas funktionella aktivitet. Intressant nog kunde samma studie peka på möjligheten att ecdysteroider begränsar proteinnedbrytningen, vilket tillskrevs en minskning av glukokortikoidnivåerna. En studie publicerad 1999 av Hasselgren fann att glukokortikoider hämmar syntesen av proteiner och stimulerar deras nedbrytning i skelettmuskulaturen. Detta sker vanligtvis via ubiquitin-proteasomsystemet och det autofagiska lysosomsystemet.

En annan studie visade också hur ecdysteroider kan öka mängden leucin som absorberas i kroppens celler. Om du inte vet är leucin en av de tre essentiella grenkedjiga aminosyrorna. Sådana aminosyror kan användas för att ge energi till skelettmuskelceller under träning. Dessutom är leucin en essentiell aminosyra för proteinsyntes. Det är också involverat i flera väsentliga cellulära processer såsom metabolism och vävnadsregenerering.



Hur effektivt är Turkesteron?

Det finns gott om anekdotiska recensioner som hävdar att Turkesteron utmärker sig för att bygga muskelmassa. Djurförsök i laboratorier har i viss mån bevisat Turkesterons muskelbyggande kraft. Även av det relaterade ämnet ecdysteron har visat sig inducera muskeltillväxt i en human klinisk studie. Utredningen omfattade:

En 10-veckors interventionsstudie av styrketräning hos 46 unga män.

Under utbildningens gång fick deltagarna olika doser av ecdysteron-innehållande tillskott. Dessa inkluderar ecdysteron, metandienon och andra liknande föreningar.

Därefter analyserades blod- och urinprover för ecdysteron och potentiella biomarkörer för prestationsförbättring.

I slutet av studien visade deltagarna som hade fått ecdysteron signifikant större ökning av muskelmassa än de andra grupperna

Analysen av deras blod och urin visade inte heller någon ökning av biomarkörer för lever- eller njurtoxicitet.

Intressant nog, när ecdysteronföreningen testades in vitro, observerades samma hypertrofiska effekter.

Dessutom fann studien att de atletiska prestationerna hos deltagarna som fick ecdysteron ökade.

Men Hej! Varför ligger tonvikten på ecdysteron? Turkesteron är ett ecdysteron. Forskning har visat att Turkesteron är det starkaste ecdysteron vi hittills kunnat identifiera. Det är just därför som industrin utvecklar tekniker för att utvinna så mycket Turkesteron som möjligt från en växt. För närvarande finns det dock bara en växt från vilken 10% Turkesteron kan utvinnas. Detta är växten Ajuga Turkestanica som bara förekommer i Uzbekistan och i mindre utsträckning i Tadzjikistan. Detta är anledningen till att specifikt mer Turkesteron erbjuds online än andra ecdysteroider.

Låt oss ta en titt på en av de djurbaserade studierna som använde Turkesteron som en av anabolerna. Även om forskningen är ganska gammal ger den viss grund för att gå vidare. Den publicerades av Syrov år 2000. Studien involverade:

Den anabola potentialen hos flera fytoecdysteroider och stjärnanaboler testades, inklusive ecdysterone, Turkesterone och dianabol, som var bland de mest kraftfulla anabola steroiderna på marknaden vid den tiden.

Intressant nog visade resultaten att turkesteron ledde förpackningen när det gäller muskel-/viktökning.


Vilka är biverkningarna av Turkesterone?

Som vi har sett tidigare har naturliga anaboler som ecdysteroiderna inte samma biverkningar som de syntetiska eftersom de inte binder till de androgena proteinreceptorerna. Milda till livshotande biverkningar har förknippats med syntetiska anabola steroider (så här faller Turkesterone niet Nedan).

Som sagt, det finns anekdotiska biverkningar som har beskrivits. Det betyder att dessa inte har upptäckts vid forskning om Turkesteron. Alla symtom är dock lindriga och kan uppstå särskilt när de tas på fastande mage eller om den rekommenderade dosen överskrids. Några av dessa effekter inkluderar illamående och mild buksmärta. Det är därför viktigt att alltid ta Turkesteron under en måltid. Genom att göra detta förhindrar du eventuella mindre biverkningar och Turkesteronet absorberas bättre av kroppen.


Slutsats

Aktuell forskning visar lovande möjligheter när man tar Turkesteron. Inte mycket bör förväntas, eftersom det fortfarande är nytt i den anabola kosttillskottsvärlden. Kom ihåg att kreatin tog år av forskning och granskning innan det slutligen accepterades som ett muskelbyggande komplement. Som med alla nya tillägg finns det alltid yay och nej-sägare.

Det måste dock sägas att många människor tycker om att använda denna anabola förening för att främja muskeltillväxt.

källor

1. Läs här: Ecdysteroids som icke-konventionella anabola medel: Komplett PDF här

 2. Läs här: Vilka är biverkningarna av missbruk av anabola steroider?

3. Läs här: Fytoekdysteroider ökar proteinsyntesen i skelettmuskelceller 

4. Läs här: Ecdysteroids: en ny klass av anabola medel 

5. Läs här: Effekter och användningar av leddjurssteroidhormoner 

6. Läs här: Effekt av turkesteron och nerobol på aktiviteten av proteinsyntessystemet 

7. Läs här: Glukokortikoider och muskelkatabolism

8. Läs här: Ecdysteroids som ett icke-konventionellt anabolt medel 

9. Läs här: Missbruk av anabola steroider