Kan Shilajit öka fertiliteten?
shilajit är ett naturligt mineraltillskott utvunnet från bergen i Centralasien. Det har använts i tusentals år i den äldsta medicinen i världen: ayurvedisk medicin. Detta beror på de många hälsofördelarna som Shilajit erbjuder. I den här artikeln tittar vi närmare på effekterna som Shilajit kan ha på fertiliteten. Till exempel, enligt forskning, kan Shilajit hjälpa till att öka nivåerna av progesteron och spermier i kroppen.
Varning: Innehållet i den här bloggen är endast i informationssyfte och ska inte tolkas som medicinsk rådgivning, rekommendation eller hälsopåstående. Även om vi strävar efter att tillhandahålla korrekt och uppdaterad information om olika kosttillskott och de studier som har utförts på dem, uppmuntrar vi alltid läsare att göra sin egen forskning och/eller söka professionell medicinsk rådgivning innan de bestämmer sig för att ta något för att använda kosttillskott .
Länkarna till produkter på denna blogg tillhandahålls endast för att underlätta för läsaren. Att länka till våra produkter innebär inte på något sätt att dessa produkter ger specifika hälsofördelar, såsom slutsatser från studier eller att de har godkänts av medicinsk personal. Vi gör inga hälsopåståenden om våra produkter.
Shilajit Ökar progesteron
Progesteron är ett hormon som huvudsakligen produceras av äggstockarna hos kvinnor och binjurarna hos män. Det spelar en viktig roll i regleringen av menstruationscykeln, graviditet och reproduktionssystemets hälsa. Låga progesteronnivåer kan leda till ett antal hälsoproblem, inklusive infertilitet, missfall, endometrios och premenstruellt syndrom (PMS). När det gäller fertilitet kan en låg progesteronnivå förhindra ägglossning (ägglossning) eller så kan livmodern vara i sämre skick för ett befruktat ägg att implantera.
Fulvinsyra
Shilajit innehåller flera ämnen som kan bidra till en ökning av progesteronnivåerna. För det första innehåller Shilajit fulvinsyra, ett ämne som förbättrar transporten av näringsämnen genom cellmembranen och främjar upptaget av mineraler i kroppen. Fulvinsyra kan också hjälpa till att återställa balansen mellan hormoner genom att förbättra funktionen hos binjurarna, som är ansvariga för att producera hormoner som progesteron. Detta kan bland annat vara till hjälp för kvinnor som upplever hormonella obalanser, till exempel under klimakteriet.
Läs mer om Fulvic acid läs bloggen »Vad är Fulvic Acid och vad är det bra för?"
Magnesium och zink
Förutom fulvinsyra innehåller Shilajit olika mineraler som är viktiga för produktionen av progesteron, såsom zink och magnesium. Zink är ett viktigt mineral involverat i många processer i kroppen, inklusive hormonproduktion. Magnesium är då involverat i progesteronproduktionen och reglerar menstruationscykeln.
Stressreducerande
Ett annat sätt Shilajit kan öka hormonbalansen och progesteronproduktionen är att det kan hjälpa till att minska stressnivåerna. Stress kan störa hormonbalansen och minska progesteronproduktionen. Shilajit innehåller adaptogena ämnen som hjälper till att skydda kroppen mot stress och minska stressresponsen. Detta kan bidra till en ökad produktion av progesteron.
I vår artikel: "Är Shilajit bra för Vrouwen?" gräva djupare i forskningen om hur Shilajit kan minska stress.
Forskning om Shilajit och ökande progesteron
En studie 2015 kallade: "Effekter av asfalt (Shilajit) kombinerat med vitamin E och selen på reproduktionsparametrarna hos honkaniner”, undersökte effekten av Shilajit och E-vitamin på hormonbalansen hos gnagare. Denna studie visade den otroliga styrkan för Shilajit och reglering av hormonbalans och progesteron. Under en period av 32 dagar visade studieresultaten en signifikant ökning av hormonet progesteron. Progesteron var särskilt signifikant högre när Shilajit togs i kombination med vitamin E och selen.
Direkt effekt av Shilajit på fertilitet hos män och kvinnor
Forskningen "De spermatogena och ovogena effekterna av kroniskt administrerad Shilajit till råttor"undersökte effekten av kronisk administrering av Shilajit på fertiliteten hos han- och honråttor. Forskningen utfördes eftersom Shilajit har använts i århundraden inom traditionell ayurvedisk medicin för att förbättra fertiliteten och främja sexuell hälsa.
Studien genomfördes på han- och honråttor som delades in i tre grupper: en kontrollgrupp och två grupper som fick olika doser av Shilajit. Shilajit-doserna var 100 mg/kg och 200 mg/kg kroppsvikt. Shilajit administrerades dagligen i 45 dagar. Efter 45 dagar avlivades råttorna. Testiklar och äggstockar undersöktes för att bedöma effekterna av Shilajit på fertiliteten.
Effekten av Shilajit på manlig fertilitet
Resultaten visade att Shilajit ledde till en ökning av antalet spermier hos hanråttor. Den högsta dosen av Shilajit (200 mg/kg) resulterade i ett signifikant högre spermieantal jämfört med kontrollgruppen. Dessutom förbättrade Shilajit spermiernas rörlighet, med en ökning på 17 % vid dosen 100 mg/kg och 23 % vid dosen 200 mg/kg. Spermiemorfologin förbättrades också hos råttor som fick Shilajit, med en ökning på 28 % vid dosen 100 mg/kg och 37 % vid dosen 200 mg/kg. Morfologi i spermier hänvisar till formen på spermacellerna. En spermiecell med dåligt format huvud kan nå äggcellen, men har svårt att penetrera äggcellen. En förbättring av morfologin är därför ett mycket viktigt fynd som den positiva effekt som Shilajit har på manlig fertilitet.
Effekten av Shilajit på kvinnlig fertilitet
För att bestämma effekterna av Shilajit på kvinnlig fertilitet, observerade forskarna antalet råttor som nådde brunst och antalet ägg som producerades under 5 dagar efter oral administrering av Shilajit i 6 veckor.
Brunstperioden, som inte förekommer hos människor, är det mest fertila stadiet i menstruationscykeln hos råttor. I detta skede är råttan mest mottaglig för befruktning. Ju fler honråttor i en av de tre grupperna nådde denna period, desto högre fertilitet för denna grupp. Detta är därför en viktig indikation för att se i vilken utsträckning Shilajit har en effekt på fertiliteten.
Resultaten visade att gruppen som fick en dos på 25 mg hade ett liknande antal råttor i brunst som kontrollgruppen. Däremot hade gruppen som fick en dos på 100 mg ett signifikant högre antal råttor i brunstperioden än kontrollgruppen. Detta var tre gånger högre än kontrollgruppen. Dessa resultat tyder på att Shilajit förbättrar utvecklingen av omogna ägg till fertila ägg och kan öka ägglossningsfrekvensen.
Baserat på dessa resultat drar forskarna slutsatsen att Shilajit potentiellt kan användas som ett naturligt botemedel för att förbättra fertiliteten hos både män och kvinnor. Men ytterligare forskning behövs för att fastställa dess säkerhet och effektivitet hos människor.
Varning:
Informationen i dessa bloggar är baserad på tredje parts forskning och källor. Vi har inte själva genomfört dessa studier och kan därför inte ta ansvar för informationens riktighet, tillförlitlighet eller giltighet.
Dessutom anger vi uttryckligen att innehållet i dessa bloggar inte innehåller några hälsopåståenden eller garantier. Den information som tillhandahålls ska inte betraktas som en ersättning för professionell medicinsk rådgivning. Rådgör alltid med en kvalificerad sjukvårdspersonal innan du fattar några beslut baserat på informationen i dessa bloggar.